水果新滋味

收到媽媽滿滿的愛心，荔枝和蓮霧有夠大，真佩服現在的果農，有夠厲害，聽說這種蓮霧叫做「子彈型蓮霧」，這顆顏色雖然不紅，但還蠻甜的；荔枝也算是不錯，不過我比較不愛吃，因為它酸酸甜甜的，老人家比較愛，我老公說，吃起來口感像生的龍蝦肉，是還蠻Ｑ的啦！龍蝦肉？？很難聯想在一起，哈哈～

何謂自然人憑證？

什麼是「自然人憑證」？
自然人憑證」就是「電子身分證ＩＣ卡」，也就是「網路上的身分證」。透過「數位簽章」及數位加解密機制以達成身分辨識及資料保全的動作。憑證ＩＣ卡配合讀卡機的傳輸，在家即可輕鬆上網享受電子化政府的各項ｅ化服務。

「自然人憑證」的特點：
自然人憑證是可以在網路上作資料交換時，如同網路身分證辨識雙方身分。
自然人憑證ＩＣ卡有效期限為五年（申請當天起算）。

如何申請「自然人憑證」？
凡年滿18歲（含）以上，設籍於中華民國之國民皆可申請。本人親自攜帶身分證正本與ＩＣ卡工本費275元，至鄰近之戶政事務所櫃檯辦理，填寫用戶代碼及電子信箱，確認無誤簽名後，即可領取自然人憑證ＩＣ卡。

人體最小的組成單元：細胞

細胞是生命的基本單位。人類的細胞超過40兆個，細胞的平均直徑在10-20微米之間。除成熟的紅血球和血小板外，所有細胞都有一個細胞核，是調節細胞作用的中心。最大的是成熟的卵細胞，直徑在0.1毫米以上；最小的是血小板，直徑只有約2微米。

人體由體細胞+生殖細胞組成，體胞細含有的染色體數是生殖細胞的2倍，人體除生殖細胞外，其他細胞都是有23對染色體組成（血液中某些不含細胞核的細胞除外）；腸粘膜細胞的壽命為3天，肝細胞壽命為500天，而腦與骨髓裏的神經細胞的壽命有幾十年，同人體壽命幾乎相等。血液中的白細胞有的只能活幾小時。在整個人體中，每分鐘有1億個細胞死亡。最為神奇的是大腦的神經細胞的神經衝動傳遞速度超過400公里/小時。

在我們知道的人體細胞數目中，目前已能夠正確測出成年男人百萬分之一升血液中大約含有500萬個紅血球。一般來說，血液約占人體重量的1/13。

日文五十音輸入字母表

初學日文者，或是需要寫日文書信者，可以參考以下的五十音表喔！

什麼是折讓單？

一、當買賣商品或勞務時，賣方須開立銷貨發票給買方。
二、若商品或勞務有瑕疵，致退換貨或金額扣減，發票不能更改或作廢時，則開立折讓單，作為進(銷)貨的減項。
三、買方或賣方皆可開立，但須蓋買方之印章或發票章，才可以入帳。

折讓單一式四聯：
第一、 二聯給原銷貨人(賣方),為銷貨退回(折讓)單
第三、四聯給進貨人(買方),為進貨退出(折讓)單

如何開立折讓單：
(一)填寫原銷貨人(賣方)名稱、統一編號，地址

(二)填寫退出或折讓發生時的日期

(三)填寫欲扣款的發票明細

(1)聯別：二聯式或三聯式
(2)年月日、字軌、發票號碼、品名：依原開立發票照抄。
(3)數量、單價、金額：有貨物退回才填寫數量、單價。若僅為金額扣款，只要寫金額(填數量會影響存貨數量)
(4)同一張折讓單可填寫不同筆發票，但要加總合計。

(四)進貨人須在折讓單上，共一式四聯，都蓋上公司印章或發票章，將第一、二聯給賣方，第三、四聯留存及扣抵進項稅額使用。

如何利用Word繁簡互轉？

因Word的版本不同，所存放的工具列會不同，就目前較常使用的版本進行說明。

Word 2007
校閱－＞繁轉簡／簡轉繁；

也可選取部份文字作轉換。


Word 2003
工具－＞語言－＞中文繁簡轉換；

跳出新視窗，可選擇繁轉簡或簡轉繁；

同樣地，也可選取部份文字作轉換。

如何辦理變更戶籍地？

受理單位：遷入地的戶政事務所

應備證件：
◎申請人：本人，可由受託人代為辦理。
◎應附書表及證件
1.原戶籍地戶口名簿正本。
2.遷入地戶口名簿、遷入者國民身分證、印章。
3.遷入者最近2年內所拍攝正面半身彩色相片1張。
4.委託他人申請者，應附委託書、受委託人身分證、印章(或簽章)。
5.父或母單獨為未成年子女申辦，需提具另一方同意書。
6.為嚴密戶籍登記管理，凡人民遷入單獨成立一戶者，應提憑下列證明文件正本辦理：遷入之房屋所有權狀或最近1期已完稅之房屋稅單。

所需費用：
需繳換發國民身分證工本費每張50元；另遷入〈含住址變更〉單獨立戶者，應請領戶口名簿，需繳戶口名簿規費每張新臺幣30元。

太陽黑子將冬眠

美國科學家表示，天文學界熟悉的太陽黑子周期，似乎進入17世紀以來首見的冬眠期，可能對全球產生輕微的降溫作用。上次太陽黑子冬眠期長達70年，俗稱小冰河期，在1715年結束，距今已將近300年。

法新社報導，科學家多年前認為，太陽可能在2012年左右進入閃焰與黑子活動最劇烈的狀態，但最近太陽卻呈現令他們好奇的相對平靜狀態。美國科學家14日在新墨西哥州出席美國天文學會太陽物理年會並發表3項報告，表示太陽黑子冬眠的具體徵兆包括噴射氣流消失、黑子黯淡，以及極區附近的活動減緩。

美國國家太陽觀測站的希爾表示：「這種現象極不尋常，而且令人意外。然而3種關於太陽的不同觀點研究報告殊途同歸，意味太陽黑子周期可能即將進入冬眠狀態。」

太陽活動增強、減弱大約間隔11年，每次增減代表太陽22年磁極反轉間隔期的大約一半。

根據文獻，在1645年至1715年之間的所謂「蒙德極小期（Maunder Minimum）」，科學家在這70年間幾乎無法觀察到任何太陽黑子，這段時間俗稱「小冰河期」。天文學家正在探討太陽黑子再度靜止，是否意味第2次蒙德極小期即將來臨。

希爾表示：「如果我們研判正確，這可能是未來數十年我們經歷的最後一次黑子劇烈活動期。它將影響太空探險以至全球氣候等各方面。」

科學家表示，與太陽黑子活動減弱有關的全球氣溫變化幅度很小，不足以抵銷溫室效應氣體對全球暖化的影響。美國海軍研究實驗室的太陽物理學家茱蒂絲‧林恩表示：「根據經驗，最近幾次太陽活動11年周期影響全球平均氣溫的變化，大約只有攝氏0.1度。」

如果周期停止或減緩，地表氣溫的細微變化也會如此，導致黑子活動極小化的微幅冷卻效果消失。科學家曾經在上一次的太陽周期進入尾聲時，觀察到這種現象。

資料來源：2011/06/16 聯合報

如何簡易計算海空運費？

一般而言，國際貿易的出貨方式分為海運與空運。而海運和空運的運費有個通則，即體積大於重量時，就以體積來估算運費；重量大於體積時，則以重量來估算運費。

海運方面的爭議比較少，因為海運一般都以體積來做計價基準，即使偶有重量大於體積的情況發生，整體運費差異也不會太大。

換算公式：

長 x 寬 x 高 (公分) ÷ 6000 = 材積重 (公斤)
自 2009 年起有些空運及快遞公司採用國際航空運輸協會 ( IATA ) 標準
長 × 寬 × 高 (公分) ÷ 5000 = 材積重 (公斤)

舉例如下：

100 本書籍的實際重量為 30 公斤，總體積為 25 公分 x 18 公分 x 50 公分 （長 x 寬 x 高）。換算其材積重為：25 x 18 x 50 (公分) ÷ 6000 = 3.75 (公斤)

按照運費計算的通則，答案為以實際重量30公斤計價

旅遊景點介紹 - 西雅圖

景點介紹(一)：
太空針塔《Space Needle》是西雅圖最受歡迎的旅遊景點之ㄧ。最初興建計劃是由Westin飯店的總裁Edward E. Carson籌資建成的，從設計到興建完工只花了9個月，正巧趕在博覽會開幕之前正式啟用。太空針塔的造型就像是「一個飛碟立在細細長長的金屬上面」，奇特而且十分前衛，正符合了博覽會要求表現迎向未來的整體設計感。太空針塔高605英呎，離地面520英呎高度的觀景台和旋轉餐廳可以俯瞰西雅圖360度的全景風光，包括雷尼爾山（Mt. Rainier）、奥林匹克國家公園（Olympic National Park）及普吉灣（Puget Sound）都能一覽無遺。

相關資訊：
門票：3歲以下免費，4~13歲US$9，14~64歲US$16，65歲以上US$14。
營業時間：週一至週四10:00~23:00；週五、週六9:30~23:30；週日9:30~23:00
地點：219 4th Ave. N., Seattle Center
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景點介紹(二)：
西雅圖美術館《Seattle Art Museum》簡稱SAM，以展示多元文化、時間和空間的藝術為主旨，包括古老的非洲原住民創作，以至於運用新科技製造而出的藝術作品。前方廣場上有座高達4層樓的黑色鐵鑄雕像（HAMMERING MAN），是西雅圖非常有名的地標，主角是一名正在工作的勞工，主旨是希望市民要記得勞工朋友為這個城市的辛勞付出。雕刻藝術家Mr. Jonathan Borofsky在完成這座雕塑品之後，還特地在他的手臂上加裝馬達，這就是他為什麼一天24小時不停在工作的原因。

西雅圖美術館展示區共有四層樓，一樓為主要入口處；二樓是特别展示區，由美術館定期邀請展出；三樓是美國原住民印地安文化、非洲文化和中國文化展示區；四樓則展出歐洲與美國各類藝術作品。

相關資訊：
門票：12歲以下免費、13~17歲和學生票US$9、全票US$15、62歲以上US$12。每月第1個週四免費入場。
營業時間：週三至週日10:00~17:00、週四及週五10:00~21:00(每週一、週二及感恩節、聖誕夜、聖誕節、除夕、元旦等假日休館)
地點：100 University St，1th Ave.和Union St.的交叉口上
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景點介紹(三)：
派克市場（Pike Place Public Market）創始於1907年，西雅圖的農漁民為了避免中間商和大盤的剝削，將自己種植的新鮮蔬果運送至派克市場這邊的小市集來出售，最初只有幾十個攤子，而稱為「農夫市場」(Farmer's Market)，而後，部分農民將攤子租給漁民，開始有了螃蟹、龍蝦和鮭魚的攤子，再之後，又開始有小吃店和藝品舖，久而久之，派克市場的規模愈變愈大。面向派克市場時，最鮮明的招牌就是Pike St.和1 th Ave.交叉口上的主要大樓 (Main Arcade)上頭的「Pike Place Market」，這一棟就是派克市場的主要市集所在，而1樓的魚販常表演飛魚秀（Flying Fish）：重達15公斤的肥美鮮魚，在空中拋出接去，成為吸引觀光客的一項絕活。

相關資訊：
營業時間：週一至週六10:00~18:00、週日11:00~17:00(聖誕節及新年休息，前一天皆會提早收市)
地點：85 Pike St.，位在Pike St.和1 th Ave.交叉口上

7成9上班族入錯行 花3年瞎忙

看到以下這篇文章，我想我就是最好的例子，畢業後第一份工作就是進入人人稱羨的金融業，但是真的像一般人所說的，三點半結束對外營業，在裡面喝下午茶嗎？但每個月的薪資、利息及年終獎金確實是比一般中小企業好，就為了這個原因，在爭權奪利的廝殺中，熬過了七個年頭，說真的，離開時確實是遍體麟傷；不過好在我離開了，才發現原來外面的世界如此美好，有時候真的要大膽並勇於嘗試，才能找到真正屬於自己的。

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上班族滿意目前的工作現況嗎? 根據人力銀行調查高達7成5的上班族並不滿意目前的工作，而有7成9的人更表示有入錯行的經驗，平均每個人至少換過3份工作，要找到自己有興趣的工作，至少要花3年以上的時間。

而上班族普遍認為對工作不滿的原因多半是薪水太少、職務發展受限、工作忙以及壓力大，因此想要擺脫職場瞎忙的狀況，人力銀行建議，多累積經驗、培養興趣，才不會時時入錯行。

塑化劑 Part2

為什麼我們會吃到塑化劑? 體內會有塑化劑?

1.因為塑化劑用途廣，對環境造成不小的污染，通常透過飲水、食物鏈及空氣接觸或呼吸進入人體，其中又以食入為主，例如：
(1)在剛漆完油漆的房間或是最近才裝好地板的屋子，室內空氣比室外空氣含有更多的DEHP。
(2)當應用塑膠容器或包材(尤其是PVC類)儲存食物時，DEHP會微量溶出殘留在食物中；所以，平時國內、外對市售食品中塑化劑殘留量的調查結果，均可發現DEHP等塑化劑的蹤影，DEHP的殘留量，在每毫升茶飲料中約為2.0×10-6~4.8×10-6 毫克、每毫升植物油則約為8.35×10-4~2.387×10-3毫克，而國外針對乳製品所作之調查結果，乳酪（起士）中DEHP的殘留量約為3×10-4~5.5×10-3 毫克，這樣的結果即代表著：
A. 不管是水性的茶飲料或油性的植物油等食物，在貯存過程中，塑化劑均會微量從塑膠容器釋出。
B. 因為植物油與塑化劑皆是油性物質，故導致塑化劑的溶出量會較一般非油性食物高。
C. 此外，由於乳酪的原料是牛奶，除了含油脂外，亦經加工過程層層濃縮，所以會有較高的殘留量。
2.依據英國、美國、瑞典、加拿大、日本、韓國及我國的相關研究與調查結果，顯示透過飲食而攝入DEHP之情形普遍存在，各國可容忍之60公斤成人每日攝取量範圍為1.2~8.4毫克。
3.根據調查國人每日自食物攝入DEHP的量推估約為1.029 mg。

多用肯定的方式說話

前幾天看到這篇文章的時候，覺得心有所感，沒錯，人天生有保護自己的本能，當一個人總是批評你時，自然而然就會形成一個防衛機制，如果能用正面積極的方式去鼓勵對方，我想文章中提到的這種情況，會愈來愈少，對吧！

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朋友非常孝順，父親過世後，辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。

但是不到半年，她就來找我，請我想辦法找出為什麼她 與母親不合，她說每次母親一開口說話，她心中就好像火山要爆發， 她知道母親寂寞，希望她多陪陪她，她自己也希望能孝順，畢竟這是她回國的目的，但是，不知怎的， 三句話沒說完，她就發火， 如果要避免對母親頂撞，她就必須講完她要說的話立刻走開。

我們都是念科學的，不相信犯沖、相剋等迷信說法，但是檢討了半天，都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不來。

直到 有一天她送來一捲錄 音帶，是星期日在家中與母親說話的錄音，請我分析。分析完畢，我知道為什麼了。 在這捲錄音帶中，母親的話占五分之四，我的朋友只說了五分之一，而且句子都很簡短，只回答必要的話。

母親的句子中絕大部分是否定句，例如「不要穿這件衣服」、「不要塗深色口紅」、「不要擦地板了，先去買菜」、「不 要買這種樣子的小黃瓜，這種胖肚子的，裡面全是子」、 「不要放那麼多洗衣粉」、「不要用這種醬油，有色素」、「不要 看這個連續劇」，到了晚上，她母親要她換一件厚一點的睡衣時，我的朋友就爆發了。

人天生有保護自己的本能， 當一個人總是批評你時，你的大腦很快就形成一個防衛機制， 只要一看見這個人，全身細胞就緊張起來，進入備戰狀態， 這個人講的每句話都會先從負面去解釋，先篩選可能的敵意，再處理語意。

當你想做一件事而有人攔阻你時，
第一次你會勉強順從，
第二次你便不想讓他知道，因為你不喜歡被駁回的感覺，
久了以後，便什麼事都不讓母親知道了。
但是越是不想讓母親知道，母親越是拐彎抹角地想打聽出來，
這時女兒便覺得隱私權被侵犯，於是母女關係就惡化下去了。

看到平日不以為意的說話方式導致這樣的結果，心中真是震驚， 我們常常對越是親密的人講話越不小心， 忽略了對方需要被尊重。

孩子大了，有自己的主見，父母要學會尊重他的選擇， 說話時要避免用「不要 」這個字作為句子的開頭， 不要讓孩子覺得「我在父母眼中一無是處」。

孩子小的時候，這種感覺會造成自信心的低落， 如果孩子已經去外面闖了個天下，建立了自信心， 這種說話方式會使孩子迴避你，雖然孩子也知道父母是好意， 但是心理學上的研究已經讓我們知道理智和感情是分家的， 是不同的神經迴路在處理的，心中知道該怎麼做並不代表一定會快樂的去做。

當奉養父母變成不得不做的義務時，雙方都會很痛苦。
天下沒有什麼事比親子關係不和更令人傷心的了。
親子、夫妻、朋友、同事……之間的相處也是如此啊！
不斷傳佈愛的訊息，一直往正面、肯定上發展。

塑化劑 Part1

什麼是「起雲劑」?

起雲劑是一種合法的食品添加物，幫助食品的乳化，常添加在運動飲料、果汁及果凍等食品，但也可能用在優酪或檸檬果汁粉末等食品，通常是由阿拉伯膠、乳化劑、棕櫚油及多種食品添加物混合製成。

什麼是「塑化劑」? 是否有致癌性?

1.塑化劑並不是合法的食品添加物。
2.塑化劑或稱增塑劑、可塑劑，是一種增加材料的柔軟性或是材料液化的添加劑。其添加對象包含了塑膠、混凝土、牆版泥灰、水泥與石膏等等。
3.塑化劑種類多達百餘種，但使用的最普遍的即是一群稱為鄰苯二甲酸酯類的化合物；例如DBP、DEHP、DINP、DIDP、BBP及DNOP，就其中幾種簡述並說明毒性如下：
(1)DEHP是鄰苯二甲酸2-乙基己基酯(Di-(2-ethylhexyl) phthalate的簡稱，為無色、無味的液體，在一般的塑膠製品中(特別是PVC製品)通常可發現DEHP存在。
A.DEHP對動物的急性毒性很低，但具環境荷爾蒙特性，在長期攝入高劑量時會提高老鼠發生肝臟腫瘤的機率，但對人類影響為何，目前還未有任何之科學證據證明。
B.DEHP在猴子動物試驗中，24~48小時內絕大部分會隨尿液或糞便排出體外。
C.不過WHO轄下的國際癌症研究中心（IARC）根據動物實驗之研究結果，已預定將DEHP歸類為第2B級人類致癌因子，僅為可能致癌因子，即對動物為很可能之致癌物，但對人類為可能致癌物。
D.我國環保署已於88年公告將DEHP列為第四類毒性化學物質予以列管。
(2)DINP是鄰苯二甲酸二異壬酯(diisononyl phthalate)的簡稱，DINP不是純物質，是一種複雜的混合物，主要為含有九個碳的異構體。
A.DINP對動物的急慢性毒性皆比DEHP低，目前並未被我國環保署列為毒性物質。
B.並非所有鄰苯二甲酸酯類塑化劑都具有相同的毒理特性；例如：
a.與DEHP相比，DINP對動物仍有生殖毒性及致癌性，但對人類確實很可能沒影響或影響微乎其微。
b.在大鼠和小鼠長期飼養的研究，發現DINP對肝臟和其他器官具有毒性，可增加肝細胞腺瘤的發生率，但這些影響只發生在囓齒目動物身上，並不適用於人類。

西雅圖的天空

好久沒有發表文章了，最近整理照片發現好懷念在西雅圖的時光，無憂無慮沒有煩惱，但現在的生活似乎多了許多需要擔心煩惱的瑣碎雜事，雖然知道不能回到過去，但會努力學習如何樂活，共勉之～