飢餓遊戲 The Hunger Games

內容簡介 Description

在北美洲這塊廢墟大陸上，有個新興國家「施惠國」。國內有十二個行政區，以及一座被行政區圍繞的富饒都城。至高無上且專制殘酷的都城，每年逼迫十二行政區交出12歲至18歲的少男少女各一名，投入一年一度的「飢餓遊戲」，並以電視實況轉播，藉此恐怖手段來維持威權統治以及國家秩序。

與寡母跟妹妹同住的十六歲少女凱妮絲，自願代替在「抽籤日」被抽中的妹妹參加獵殺遊戲。她曾經走過死亡邊緣，此刻已決心赴死。但殘酷的生存遊戲卻激發凱妮絲強韌的求生意志，她成為了遊戲的強力競爭者。在通往生存的苦戰之路上，她面臨重重艱難的抉擇：生存、人性以及愛之間，她該如何取捨？

在緊張懸疑的情節中加入深刻的道德困境，透過角色的取捨，揭示了生命與道德的探討與省思。一場至死方休的無情戰爭即將開始。

「飢餓遊戲」三部曲是美國2008年以來最暢銷的系列小說，三部曲售出26種語言版權，在38個國家發行。迄2010年11月，光美國版，前二部曲印量已超過兩百九十萬冊，第三部曲初版印量一百六十萬冊，包括稍後加印的四十萬冊。從首部曲問世以來，連續在紐約時報暢銷排行榜上已一百多週。

Katniss is a 16-year-old girl living with her mother and younger sister in the poorest district of Panem, the remains of what used be the United States. Long ago the districts waged war on the Capitol and were defeated. As part of the surrender terms, each district agreed to send one boy and one girl to appear in an annual televised event called, "The Hunger Games." The terrain, rules, and level of audience participation may change but one thing is constant: kill or be killed. When Kat's sister is chosen by lottery, Kat steps up to go in her place.

心得分享 My Review

“飢餓遊戲”是一部改編自歐美各大圖書獎項、長期攻占各大書籍排行榜的系列暢銷書電影，很久以前就聽說他的小說非常好看，但忙碌的我一直沒有機會坐下來好好閱讀。直到～電影出爐啦！讓我不得不花好幾天的時間，寫下並分享我的感想。

試著想像一下，如果你我生存在這十二區，毫無自由的情況下，你會像女主角一樣勇敢機智嗎？這是一個對於蹂躪、財富和貧窮之間差距的一個啟示，財富的一方他們的主要娛樂變得更加血腥和暴力，甚至教導並鼓勵孩子，唯有強者才能為王，才能爭取到民生物資。

我強烈的推薦這部電影，如果愛看書的朋友，也可以閱讀他的小說，我也在期待他的電影的續集。

"The Hunger Games" was a wonderfully movie, which based on written book and took me several days to sit down and write its review.

Try to Imagine, if you are in that situation, which isn't free. Ravaged by an apocalypse, there remain a mere dozen territories. The lines between wealth and poverty are sharp. The citizens' main entertainment has gotten more bloody and violent. Even the worst available politically-encouraged children fight to the death for food.

Told from the point of view of Katniss, who's fed her family by hunting illegally, readers follow the lottery of children from each district. The children and teenagers are helped to enhance their skills, dressed for pageants... and then dumped to fight, with cameras following their every move, for the delight of the country. With minimal help, a bit more from sponsors, the reader finds himself starting to like "enemies" while hoping for their deaths.

I was attracted by "Hunger Games," turning every page with high anticipation yet not looking forward to the end of the movie. Because I know it is serial and I’m looking forward to the second one.

應避免高熱量的食物

吃太多高熱量的食物，確實會引發心血管疾病和代謝問題，衛生署推動的「國民營養法」草案，對媽媽來說，是個很好的政策，畢竟身體健康才是最重要的啊。
========================================================================
衛生署擔憂速食業者的廣告和促銷活動，可能會誘導消費者過度食用，造成心血管疾病。

因此最新的「國民營養法」草案，研擬規定未來速食廣告不能24小時播放，也不能舉辦買一送一和買大送大的促銷，對此有父母贊成，但小孩多半覺得管太多了。

打開漢堡包裝，香味立刻撲鼻而來，讓人忍不住要大快朵頤，再來上幾根薯條和雞塊，但這些高熱量的食物，要是吃太多，衛生署擔心，會引發心血管疾病和代謝問題。

由於台灣每四個學童就有一個人超重，衛生署直接找上速食業者討論，推動「國民營養法」，要規範速食業者的廣告和促銷活動。

未來商品廣告只能在特定時段播放，買大送大、買一送一的促銷活動，也可能被禁止，雖然是以國民健康為出發點，可是很多小孩覺得管太寬，不過也有媽媽認為很好。

國民營養法最快月底就會送交行政院，還規定速食業必須增加了沙拉品項和熱量標示，衛生署更希望在法令正式上路之前，業者就先能自律達成目標。

資料來源：民視2011.7.18

如何讓別人的想法和你一樣？

如果你雙手握拳來找我，我敢保證我也會立即握緊雙拳。
但是如果你來跟我說：「讓我們坐下來一起討論，如果意見不同，就想法了解為何不同，到底重點為何。」
我們當下就會發現彼此並非南轅北轍，相異的少，相同的多。只要我們有耐心、有誠意、有意願合作，我們終必能合作。

美國總統Woodrow Wilson所以身為領導者的1項重要任務，就是贏得他人由衷的合作，以下是如何讓別人的想法和你一樣的原則：

原則一：唯一能自爭辯中獲得好處的辦法是避免爭辯。
原則二：尊重他人的意見，切勿對他說：你錯了。
原則三：如果是你錯了，立即斷然承認。
原則四：以友善的態度開始。
原則五：設法使他立即說：「對，對」。
原則六：多讓他說話。
原則七：讓他覺得這主意是他想到的。
原則八：真誠的試圖以他人的角度去瞭解一切。
原則九：同情他人的想法與願望。
原則十：訴求更崇高的動機。
原則十一：將你的想法做戲劇化的說明。
原則十二：提出挑戰。

老闆A加班費，這是正常的事？

勞委會終於發現了，是該出面處理的時候了，不然我們這些小老百姓只能悶著不敢吭聲。
=========================================================================

勞委會昨天公布「勞工工作與生活平衡調查」，發現全台竟有七十萬勞工曾被雇主Ａ走加班費。其中四十萬勞工因雇主宣稱工作性質屬責任制，沒有加班費可領，數量高達勞委會核定的十萬名責任制勞工四倍，顯見責任制被嚴重濫用。

勞委會表示，即日起將全面啟動「掃Ａ專案」，針對一萬家違規比例較高行業進行抽查。

為了解勞工工作情況，勞委會首次針對全台五百七十萬名勞保受僱勞工進行大規模調查。結果發現，最近一年來有將近半數勞工曾經加班，卻有高達七十萬勞工未領加班費也無補休。其中又以「金融及保險業」、「資訊及通訊傳播業」與「醫療保健及社會工作服務業」居前三名，且薪資越高的民眾，未領加班費情況越普遍。

勞委會統計處統計長鄭文淵說，雇主不給加班費的原因，主要是「公司告知是責任制」，換算成人數約四十萬名。其餘則有勞工擔心影響考績升遷、獎金或失去工作不敢提出申請，或公司採補休取代加班費，卻因工作負擔太重沒時間休。另外也有少數勞工因責任心強，不計較公司沒給加班費。

對於這樣的數據，勞委會勞動條件處處長孫碧霞急忙滅火，表示將針對違規比例較高行業進行「掃A勞動條件專案檢查」，預計抽查一萬家。一旦發現雇主讓勞工超時工作或未依法給加班費，可處兩萬到卅萬罰鍰，並公布於網站。一旦勞工覺得自身權益受損，可直接向地方政府檢舉。

調查同時顯示，平均每四位勞工就有一位曾違法超時，且高達七成四勞工表示公司從未告知或訂定加班規定，其中又以服務業居多。加班原因主要是「工作或會議太多」（占六十點五一％），其次依序則為「賺加班費」（占十點四九％）及「主管要求」（占九點八三％）。

勞工對責任制相關法規認知方面，五成六的勞工不知「責任制勞工須中央主管機關核定，由勞雇雙方簽訂書面協議，並報請當地勞工行政主管機關核備」，另也有五成五勞工不知「雇主如果沒有和勞工簽訂書面協議，便貿然採取責任制」，屬違法行為。

資料來源：中時電子報 2011.7.13

讓自己變成大明星

想要一張像廣告明星一樣的照片嗎？透過以下網站，下載版型套用，就可以讓大家成為模特兒或大明星喔！試試吧！
http://www.photofunia.com/

如何加入Google+？

這是Google推出的新的社交網站，還不知道怎麼加入的朋友，看看以下Youtube的影片吧！

如何準確查詢護照外文姓名拼音？

其實外交部領事事務局有一個非常好用的表，可以正確的查詢護照英文姓名拼音，請參考以下的連結：

http://www.boca.gov.tw/ct.asp?xItem=3235&ctNode=193&mp=1#r32

表格最右邊一欄WG，就是目前護照上使用的拼音，也可以使用在申請信用卡上。

什麼是奢侈稅？

奢侈稅就是「特種貨物及勞務稅條例」，對房地產來說，是持有不到兩年的非自用住宅，依照實際售價對賣方課徵10%或15%的稅，政策目的是要減少短期的炒作。

奢侈稅是希望降低短期投資炒作，降低短期炒作後，中長期市場回朝向健康發展，市場價格有機會小幅整理後趨向盤整，後續就看市場供需的力道。

7成9上班族入錯行 花3年瞎忙

看到以下這篇文章，我想我就是最好的例子，畢業後第一份工作就是進入人人稱羨的金融業，但是真的像一般人所說的，三點半結束對外營業，在裡面喝下午茶嗎？但每個月的薪資、利息及年終獎金確實是比一般中小企業好，就為了這個原因，在爭權奪利的廝殺中，熬過了七個年頭，說真的，離開時確實是遍體麟傷；不過好在我離開了，才發現原來外面的世界如此美好，有時候真的要大膽並勇於嘗試，才能找到真正屬於自己的。

==============================================================================

上班族滿意目前的工作現況嗎? 根據人力銀行調查高達7成5的上班族並不滿意目前的工作，而有7成9的人更表示有入錯行的經驗，平均每個人至少換過3份工作，要找到自己有興趣的工作，至少要花3年以上的時間。

而上班族普遍認為對工作不滿的原因多半是薪水太少、職務發展受限、工作忙以及壓力大，因此想要擺脫職場瞎忙的狀況，人力銀行建議，多累積經驗、培養興趣，才不會時時入錯行。

塑化劑 Part2

為什麼我們會吃到塑化劑? 體內會有塑化劑?

1.因為塑化劑用途廣，對環境造成不小的污染，通常透過飲水、食物鏈及空氣接觸或呼吸進入人體，其中又以食入為主，例如：
(1)在剛漆完油漆的房間或是最近才裝好地板的屋子，室內空氣比室外空氣含有更多的DEHP。
(2)當應用塑膠容器或包材(尤其是PVC類)儲存食物時，DEHP會微量溶出殘留在食物中；所以，平時國內、外對市售食品中塑化劑殘留量的調查結果，均可發現DEHP等塑化劑的蹤影，DEHP的殘留量，在每毫升茶飲料中約為2.0×10-6~4.8×10-6 毫克、每毫升植物油則約為8.35×10-4~2.387×10-3毫克，而國外針對乳製品所作之調查結果，乳酪（起士）中DEHP的殘留量約為3×10-4~5.5×10-3 毫克，這樣的結果即代表著：
A. 不管是水性的茶飲料或油性的植物油等食物，在貯存過程中，塑化劑均會微量從塑膠容器釋出。
B. 因為植物油與塑化劑皆是油性物質，故導致塑化劑的溶出量會較一般非油性食物高。
C. 此外，由於乳酪的原料是牛奶，除了含油脂外，亦經加工過程層層濃縮，所以會有較高的殘留量。
2.依據英國、美國、瑞典、加拿大、日本、韓國及我國的相關研究與調查結果，顯示透過飲食而攝入DEHP之情形普遍存在，各國可容忍之60公斤成人每日攝取量範圍為1.2~8.4毫克。
3.根據調查國人每日自食物攝入DEHP的量推估約為1.029 mg。

塑化劑 Part1

什麼是「起雲劑」?

起雲劑是一種合法的食品添加物，幫助食品的乳化，常添加在運動飲料、果汁及果凍等食品，但也可能用在優酪或檸檬果汁粉末等食品，通常是由阿拉伯膠、乳化劑、棕櫚油及多種食品添加物混合製成。

什麼是「塑化劑」? 是否有致癌性?

1.塑化劑並不是合法的食品添加物。
2.塑化劑或稱增塑劑、可塑劑，是一種增加材料的柔軟性或是材料液化的添加劑。其添加對象包含了塑膠、混凝土、牆版泥灰、水泥與石膏等等。
3.塑化劑種類多達百餘種，但使用的最普遍的即是一群稱為鄰苯二甲酸酯類的化合物；例如DBP、DEHP、DINP、DIDP、BBP及DNOP，就其中幾種簡述並說明毒性如下：
(1)DEHP是鄰苯二甲酸2-乙基己基酯(Di-(2-ethylhexyl) phthalate的簡稱，為無色、無味的液體，在一般的塑膠製品中(特別是PVC製品)通常可發現DEHP存在。
A.DEHP對動物的急性毒性很低，但具環境荷爾蒙特性，在長期攝入高劑量時會提高老鼠發生肝臟腫瘤的機率，但對人類影響為何，目前還未有任何之科學證據證明。
B.DEHP在猴子動物試驗中，24~48小時內絕大部分會隨尿液或糞便排出體外。
C.不過WHO轄下的國際癌症研究中心（IARC）根據動物實驗之研究結果，已預定將DEHP歸類為第2B級人類致癌因子，僅為可能致癌因子，即對動物為很可能之致癌物，但對人類為可能致癌物。
D.我國環保署已於88年公告將DEHP列為第四類毒性化學物質予以列管。
(2)DINP是鄰苯二甲酸二異壬酯(diisononyl phthalate)的簡稱，DINP不是純物質，是一種複雜的混合物，主要為含有九個碳的異構體。
A.DINP對動物的急慢性毒性皆比DEHP低，目前並未被我國環保署列為毒性物質。
B.並非所有鄰苯二甲酸酯類塑化劑都具有相同的毒理特性；例如：
a.與DEHP相比，DINP對動物仍有生殖毒性及致癌性，但對人類確實很可能沒影響或影響微乎其微。
b.在大鼠和小鼠長期飼養的研究，發現DINP對肝臟和其他器官具有毒性，可增加肝細胞腺瘤的發生率，但這些影響只發生在囓齒目動物身上，並不適用於人類。